번아웃 극복방법1 번아웃 증후군 극복 방법 및 테스트 번아웃 증후군 이란 무엇인지 혹은 극복하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 번아웃 증후군 이란? 2. 번아웃 증후군 원인 3. 번아웃 증후군 자가테스트 4. 번아웃 증후군 극복 방법 5. 결론 번아웃 증후군 이란? 번아웃(Burn out)이란 업무에서 오는 정신적, 신체적 스트레스가 정신 건강을 위협하여 열정을 잃게 되는 무기력함을 느끼게 되는 증상을 말합니다. 1970년 미국의 정신 분석가 프로이 덴버가 정신 건강 센터에서 업무 스트레스로 인해 정신적 문제를 겪고 있는 직원들의 상태를 설명하기 위해서 만든 말입니다. 한자어로 소진(燒盡)이라고도 하며 정신적 탈진이라고도 할 수 있습니다. 과도한 업무로 인해 에너지가 고갈되어 업무 능력이 저하되는 증상이 보일 때 번아웃 증후.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음
