나르시시즘 뜻 및 자가진단 테스트

나르시시즘 이란 무엇인지 그 의미와 자가진단 테스트 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

나르시시즘 뜻 및 자가진단 테스트

 

목차

1. 나르시시즘 뜻과 유래
2. 나르시시즘 특징
3. 나르시시즘 발생 원인
4. 나르시시즘 테스트

 

 

나르시시즘 뜻과 유래

나르시시즘은 정상적인 자기애를 넘어서 과도하게 자기 자신에게 애착을 가지는 것을 말합니다. 1899년 독일의 정신과 의사 네케가 만든 말로, 호수에 비친 자신의 모습에 반하게 되어 계속 바라보다가 결국 물에 빠져 죽게 된 그리스 신화의 미소년 나르키소스의 이야기를 연관 지어 그의 이름을 따서 만든 말입니다. 나르키소스가 죽은 뒤, 그 자리에 하얀 꽃이 피게 되는 게 그 꽃의 이름도 수선화(Narcissus)입니다.

 

나르시시즘 이란 일반적인 사람들의 자기애보다 과도하게 자기 자신에게 애착을 가지는 것이라고 합니다. 즉 성적인 본능과 충동을 의미하는 리비도의 대상이 자기 자신이 되어 자신의 얼굴과 육체를 보면서 아름답다고 생각하는 경우를 말합니다.

 

 

나르시시즘 특징

나르시시즘은 지나친 자기 중심성의 성격을 가지고 있기 때문에 대인관계에도 심각한 영향을 미치게 됩니다. 자신에게 타인보다 과장된 능력이 있다 믿음으로써 권력과 성공에 도취된 느낌을 주는 행동을 하게 됩니다. 그로 인해 아래의 여러 가지 성향들을 나타냅니다.

 

1. 자기중심적인 행동

나르시시즘은 자신에 대해 과대평가하며 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿게 됩니다. 그로 인해 특별한 대우나 특권을 받을 자격이 있다고 생각합니다.

 

2. 다른 사람의 인정을 갈망

자신의 능력과 성취를 과시하는 것을 좋아하며 그로 인한 인정을 강력하게 원하는 경향이 있습니다. 끊임없이 다른 사람으로부터의 관심, 존경, 칭찬의 대상이 되고자 합니다. 

 

3. 대인관계에서의 갈등

지나친 자기중심적 성향 때문에 다른 사람과의 관계에 문제가 생기게 됩니다.

 

4. 공감 능력 부족

나르시시즘은 다른 사람의 감정이나 생각을 잘 이해하지 못하는 경향이 있습니다.

 

 

나르시시즘 발생 원인

나르시시즘은 사람은 유아기 때 자기 자신 다음으로 가장 가까운 양육자, 즉 부모의 대상으로 넘어가게 되는데 이를 제대로 받아주지 못할 경우 대상이 자기 자신에게 다시 넘어가게 됨으로써 발생하게 됩니다. 자신이 사랑해야 할 대상이 그 사랑을 받아주지 못하니 자기 자신을 사랑함으로써 상처를 회피하려는 방어기질로 나타나게 됩니다. 이 세상에 믿을 것은 자기 자신밖에 없다는 생각으로 타인에 대한 공감능력도 떨어지게 되는 경향을 보입니다. 나르시시즘이 발생하는 이유에 대해서 정확히 밝혀지지는 않았지만 학자들은 유전적인 영향보다 성장 환경에 대한 영향을 많이 받는다고 말합니다.

 

 

나르시시즘 테스트

나르시시즘은 자가 진단 테스트를 통해 알아볼 수 있습니다.

• 사소한 비판에도 극심한 분노를 느낀다.
• 사랑을 주는 것보다 상대로부터 착취하는 것이 좋다.
• 자신이 남들보다 특별하다고 생각한다.
• 다른 사람들에 대한 배려와 희생이 어렵다.
• 특별한 중요성, 가치를 자신과 서로 끌어 붙여 연관시켜 생각한다.
• 끊임없는 성공과 성취를 바란다.
• 시기와 질투심이 강하며 타인을 잘 공감하지 못한다.
• 남으로부터 끊임없는 칭찬과 인정, 특별한 대우를 바란다.
• 본인은 죄책감을 모르지만 타인에게는 가차 없이 죄책감을 안겨준다.
• 자신의 행복을 위해 타인을 서슴없이 이용한다.
• 나에게 오는 고통이나 불안감을 타인에게 떠넘기려 한다.
• 다른 사람과의 관계를 개인적 이익을 위해 유지한다.

위의 항목 중 절반 이상의 항목에 해당이 된다면 나르시시즘을 의심해 볼 수 있습니다. 나르시시즘을 겪고 있는 대부분의 사람들은 자신의 상태를 잘 알아차리지 못하거나 치료의 필요성을 알지 못해 개선의 기회를 놓치게 됩니다. 타인과의 관계 개선을 위해 나의 결점을 인정하고 극복할 수 있도록 치료를 받아야 합니다.

 

 

결론

나르시시즘은 일반적으로 심리 치료, 상담을 통하여 진단 및 치료가 가능합니다. 자존감, 공감 능력, 감정 조절 등의 문제를 해결하고 심리적인 트라우마를 해결하는 것이 중요합니다. 앞에서 말한 것처럼 증상이 나타날 경우 인정을 하고 친구, 가족 또는 전문가의 도움을 받는 것이 도움 됩니다.

 

 

나르시시즘에 대해 알아보았습니다.